Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
101 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 98.68g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Плов с Курицей (Свой). Dinner: Арахис, Макфа Макароны Отварные, Fine Life Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|