Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 114.00g | Prot: 134.28g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Epica Crispy Йогурт Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Lunch: Кезский Сырзавод Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Копченый или Вяленный Бекон. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|