Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 43.72g | Carbs: 92.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе (Растворимое), Кофе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Овощной со Сметаной, ВИК Грудинка Оригинальная, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|