Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2135 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 178.98g | Carbs: 271.56g.
Breakfast: Джинн Семечки с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Груша Анжу, Домик в деревне Кефир 1%, Серышевский Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Гречка. Dinner: Картофель Отварной, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr. Михаил's Weight History
|