Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2629 kcal
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Fat: 78.32g | Prot: 123.77g | Carbs: 346.90g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Café com Açúcar, Panco Pão de Coco, Santa Clara Ricota Fresca, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Carne de Porco, Caqui, Salcique Pururuca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Italac Leite Desnatado, Linea Shake de Morango. Snacks/Other: Quatá Ricota Fresca, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Melitta Café sem Açúcar, Sodiê Bolo Alpes Suíços, Marilan Magic Toast Integral, Quatá Ricota Fresca. more...
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1731 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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