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Después de los últimos días de mucho estrés, nervios, retención de liquidos😆 y comida poco sana (y me quedo corta con esto) seguir bajando es todo un logro. ¡Cada vez estoy mas cerca😚😚😚😚😚!
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76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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691 kcal
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Fat: 34.91g | Prot: 50.38g | Carbs: 39.84g.
Breakfast: Café, Consum Edulcorante de Mesa, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Consum Aceitunas Verdes Manzanilla Rellenas de Anchoa, Noel Medio Pollo Asado, Carrefour Ensalada Vital, Consum Maíz Dulce, Tomates Cherry. Dinner: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Albóndigas de Carne, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Consum Cacahuetes Repelados Fritos, Consum Chocolate Negro 85%, Edulcorantes (Sacarina), Café, Mas Trigo Crackers. more...
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2583 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Standing - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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