Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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86 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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3508 kcal
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Fat: 127.59g | Prot: 210.33g | Carbs: 381.53g.
Breakfast: Bergamota, Italac Leite em Pó Integral, Mamão, Banana Prata, Maçã, Iogurte Natural, Aveia. Lunch: Arroz de Leite, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Laranjas, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. Snacks/Other: Salada Vinagrete, Aveia, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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