Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 79.96g | Carbs: 249.75g.
Breakfast: Kuru İncir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Limonlu Su. Lunch: Şeftali, Süt, Yoğurt, Lor Peyniri. Dinner: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ayçiçek Yağı, Toz Biber, Zerdeçal, Zencefil, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Aşure, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|