константин елекс's Journal, 16 Sep 20

константин елекс's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020

89.2 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 7.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 September 2020:

1128 kcal

Fat: 64.47g | Prot: 48.69g | Carbs: 95.18g. Breakfast: Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Barilla Pesto Rosso, Нежин Баклажаны в Аджике, Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Арбуз. more...

2594 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support

константин елекс's Weight History

View Complete History