Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 73.07g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Кунгурский Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Ашатли Сметана 20%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Яблоки Розовой Леди, Село Зеленое Кефир 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Арбуз. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 17 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 28 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|