Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
778 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 46.65g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Здорово Йогурт 1,5%. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%, Сарафаново Кефир 1,5%, Льняные Семена, ВкусВилл Семена Чиа, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свеклой, Здорово Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Здорово Йогурт 1,5%, Абрикосы, Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|