|
После нескольких дней переедания, вчера ела на 1300 калорий,обед заменив капучино с сиропом и много-много воды в течение дня.
До доотпусковского веса осталось 1,5 кг)
а еще, после трёх лет кормления(погодки), я начала выпивать..И о Боже,как вообще все это уместить в норму?? 3 бутылочки redd's с мужем вечером это 550 ккал,а это твою бабушку треть дневной нормы.
А я еще спрашивала почему я была такой толстой, так по мимо того что жрала вечно,так еще и до рождения детей гулеванили не плохо, 3л пива спокойно входило...
ужас просто,вот оно, взросление и переосмысление🤯
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 59.28g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Лукашинские Икра Баклажановая, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Дыня. Lunch: Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Dinner: СПК Сосиски Молочные, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор Острый. Snacks/Other: Monin Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|