Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 164.48g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|