Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 54.86g | Carbs: 199.54g.
Lunch: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Кухмастер Кетчуп, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Макароны по Флотски. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светличек.'s Weight History
|