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이번주내로 52대 재진입이 목표! 🙏
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53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1142 kcal
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Fat: 39.31g | Prot: 80.11g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: 무당 냉동 산딸기, 말린 호박씨, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Lunch: 이탈리안 샐러드 드레싱, 사과 (껍질 제외), 단호박찜, 닭가슴살, 토마토, 상추 샐러드와 야채 모듬. Dinner: 닭가슴살, 양파볶음, 당근볶음, 감자볶음, 동원 마일드 참치, 청국장찌개. Snacks/Other: 송편, 복숭아, 바람떡. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Zumba - 24 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours, Pilates - 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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