Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 112.73g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Рис Вареный. Dinner: Болгарский Перец, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Яблоко Желтое, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|