Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 58.86g | Carbs: 242.76g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Кекс с тыквой, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Кекс с тыквой, Свитлогорье Молоко 3,2%, Рис. Dinner: Хлебодар Хлеб Урожайный, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Кекс с тыквой, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Яблочное Варенье, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|