Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
99 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 69.94g | Carbs: 29.77g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Дымов Сырокопчёный Бекон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичница, Лук. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bershadskaya_tanya's Weight History
|