Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 90.07g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Baraka Кокосовое Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Банан, Цесна Мука Пшеничная, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Makfa Цельнозерновые , Оливковое Масло, Помидоры, Говядина. Dinner: Оливковое Масло, Увелка Чечевица , Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Капучино, Финик, Творог 18%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|