Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 194.17g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: Сыр Голландский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Серышевский Творог Обезжиренный . Lunch: Гречка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала, Ашан Груша Анжу, Дыня. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr. Михаил's Weight History
|