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体脂肪率9.6
オフ
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66.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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3059 kcal
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Fat: 138.16g | Prot: 177.43g | Carbs: 258.90g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ローソン おにぎり エビマヨネーズ, セブンイレブン レタスたっぷり！シャキシャキレタス. Lunch: コカ・コーラ コーラ, TOPVALU ビーフカレー, ハンバーグ, 串カツ, イカフライ, とろろ, テーブルマーク 麦ごはん, チキン南蛮. Dinner: もやし, ニンジン, 長ねぎ, 日本酒, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏のもも肉. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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