Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
881 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 50.08g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lunch: Инжир, Курага, Вареное Яйцо, Кофе, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. Snacks/Other: Печенья, Кофе. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|