Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 103.00g | Carbs: 271.16g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Банан, Сыр Моцарелла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кухмастер Икра Из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соевый Соус Классический, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Dinner: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Семена Льна. Snacks/Other: Виноград, Творог (Обезжиренный), Арахис, Яблоко, Виноград. more...
|
|
388 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 29 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|