Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 68.30g | Carbs: 50.35g.
Breakfast: Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Lunch: Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Яйцо, R-Line Fitness Pudding, Молочный Мир Молоко 3,2%. Dinner: Колбаса Домашняя, Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Беллакт Кефир 3,2%. Snacks/Other: Cavalier Молочный Шоколад без Сахара с Лесным Орехом и Стевией . more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|