Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2555 kcal
|
Fat: 116.74g | Prot: 109.36g | Carbs: 289.32g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ватрушка с Творогом, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Чай Несладкий, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Lay's Чипсы, Хлеб Бородинский, Дикси Сельдь Кусочки в Маринаде. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|