Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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777 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 58.62g | Carbs: 71.08g.
Lunch: 양배추, 동원 동원참치, 계란후라이, 현미밥, 토마토 소스, 모짜렐라 치즈. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐단호박, 양상추, 아몬드, 두부, 현미밥. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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