Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 77.28g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Морковь, Красный Лук, Шампиньоны, Грибы. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Бананы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdausacheva.87's Weight History
|