Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1301 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 62.35g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Lunch: Peperoni, Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Jocca Fiocchi di Latte, Pane Multicereali. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Yogurt, Jocca Fiocchi di Latte, Coop Mozzarella , Farina di Grano Integrale, Platano. Snacks/Other: Yogurt, Conad Gallette di Mais Biologiche, Cantalupo (Melone). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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