Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2565 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 188.89g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Просто Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Магнит Картофель. Dinner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Фаршированные кабачки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Игристое Вино, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|