Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 79.18g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Творог 5%. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Голубец. Dinner: Пирожок с Грибами, Блинчики, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Драники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|