Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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41 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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969 kcal
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Fat: 37.89g | Prot: 57.74g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: 무화과, 샤인머스캣, 냉동 블루베리, 리지스 로우슈거 그래놀라, 전원식품 시나몬가루, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, Navitas 카카오닙스, 피칸 너트, 아몬드. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질제거), 달콤한 빨간피망, 버섯볶음, 코스트코 냉동새우, 당근볶음, 부추, 풀무원 숙주, 한성기업 멸치액젓, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 샘표 양조간장, 청정원 굴소스, 풀무원 라이트누들(면만), 찐단호박. Dinner: 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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