Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 68.05g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: بوك جبنه سائلة , صامولي بنده صامولي بنده صغير اسمر, كبدة غنم كبدة غنم. Lunch: الحمص (المسبحة), كبدة غنم كبدة غنم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saad.Alkhatib's Weight History
|