Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 74.44g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, كبدة غنم كبدة غنم. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, فول. Snacks/Other: السعودية ايس كريم بابو فانيلا, موسي شراب شعير بنكهة الفراوله. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saad.Alkhatib's Weight History
|