|
안녕 팻시 오랜만!
|
56.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 94.13g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: 삶은 계란, 미주라 미주라토스트, 두부, 테일러 푸룬. Lunch: 한트바커 그릴 닭가슴살, 호박고구마, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 그릭요거트, 달걀, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라. Dinner: 한트바커 그릴 닭가슴살, 삶은 계란, 훈제오리, 풀무원 낫또, 백미. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|