Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
96 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 160.49g | Carbs: 274.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Банан, Яйцо. Lunch: Кетчуп, Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка, Котлеты из Куриной Грудки Рубленные ПП. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Край Сметана Термостатная 15%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|