Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2619 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 231.41g | Carbs: 271.75g.
Breakfast: Сыр Голландский, Домик в деревне Кефир 1%, Серышевский Творог Обезжиренный . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Консервированные Крабы, Сливочное Масло, Мистраль Пшенная Крупа. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr. Михаил's Weight History
|