Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 77.15g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Вареное Яйцо, Первым Делом Курага , Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Агро-Альянс Греча Элитная. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Морозко Green Мексиканская Смесь. Dinner: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Медленная ходьба - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrupskaya's Weight History
|