Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2661 kcal
|
Fat: 127.96g | Prot: 100.10g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Пельмени из Курицы. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3990 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|