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Muito feliz em ver o "7" na frente depois de um bom tempo 💪💪💪
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79.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1522 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 158.30g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Godam Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Batavo Pense Zero Morango (200g), Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Godam Requeijão Cremoso Light. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Marco Foltz's Weight History
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