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120c 160p 60f, Last drop
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1695 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 157.95g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Prozis Real Whey, Chocolate Brownie. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Ragù Classico Cottura Lenta, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Zuppa di Verdure con Verze e Lenticchie, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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