Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
78 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 84.63g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Роса Филе Куриное по-Французски. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Грейпфрут, Окей Груша Форель, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|