Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
941 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 60.81g | Carbs: 89.68g.
Lunch: 계란후라이, 현미밥, 훈제오리, 두부, 맛살, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥. Dinner: 방울 토마토, 계란후라이, 청정원 굴소스, 찐단호박. Snacks/Other: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 콩가루, 크랜베리, 냉동 블루베리, 양배추, 바나나, 뉴트리라이트 단백질, 매일유업 저지방우유. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|