Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 109.01g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Яйцо, Красные Помидоры, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Закуска из кабачков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ironman Батончик со Вкусом Кукурузы, Шарлотка с Яблоками, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|