Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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47.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1232 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 71.86g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: 미역국, 마늘장아찌, 배추김치, 깻잎, 두부, 콩자반, 상추, 보리밥. Lunch: 다앤하 카카오 칙피파운드, 다노샵 다노닭 미니볼, 데체코 올리브오일, 참기름, 다노샵 통밀 푸실리, 양상추, 방울 토마토, 다진 마늘, 블랙 올리브, 레몬즙, 간장. Dinner: 다앤하 녹차 칙피쇼콜라, 랩노쉬 푸드바(마일드초코). Snacks/Other: 크리스탈 라이트 피치망고 그린티, 다앤하 카카오 칙피파운드 , 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 크리스탈 라이트 핑크 레몬에이드 . more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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