|
주말에 계속 약속이어서 그런걸까
이게 머선일이고,,;;;
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 75.82g | Carbs: 90.98g.
Breakfast: 써니브레드 저탄수 레몬파운드, 데이앤 MCT 방탄커피. Lunch: 양상추, NOW MCT OIL, Jarrow Formulas 코코넛오일, 고추, 양파, 엘르앤비르 휘핑크림, 허닭 불고기맛 큐브 닭가슴살, 현미밥. Dinner: 오징어 튀김, 오징어회. Snacks/Other: 코코넛 오일, 밤고구마. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|