Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2092 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 158.36g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Русские Колбасы Ветчина из Индейки , Snickers Сникерс, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Два Капитана Форель Озёрная Слабосолёная, Кофе (Эспрессо), Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Sen Soy Соус Унаги, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Кофе (Эспрессо), Еко Зелёный Горошек, Скумбрия, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Миндаль Миндаль, Рис с курицей. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Банан, Красная Цена Яйца Куриные С1, Русские Колбасы Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|