Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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41.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1234 kcal
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Fat: 60.10g | Prot: 53.91g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: 조단스 컨트리 크리스피 초콜릿맛, 베리발 베리발 유기농 베렌 크런치, 볼제너뮬러 유기농 딸기 라즈베리 그래놀라, 상하목장 유기농 저지방 우유, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 천도복숭아, 베리발 유기농 오렌지 아세로라 크런치, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, Navitas 카카오닙스, 아몬드. Lunch: 코스트코 발사믹 글레이즈, 샤인머스캣, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 달걀말이, 찐단호박, 오이 (껍질제거), 시금치나물, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 오이지무침, 도라지나물. Dinner: 올리브영 너트한줌 ORIGINAL, 다노샵 심콩두유, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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