Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 50.28g | Carbs: 106.07g.
Lunch: Хороль Сметана 10%, Банан, Творог 5%, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский. Dinner: Творожное Печенье, ВИК Грудинка Оригинальная, Кофе, Тушенка, Овсяная Каша на Воде, Сметана , Свекла Вареная, Баклажанная Икра, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|