Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 92.01g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Мёд, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Сырники Диетические, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Гиппо Картофельные Зразы с Сыром и Шпинатом, Суп Грибной, Рагу из Баклажанов. Dinner: Минский Хладокомбинат 2 Летний Десерт Замороженный. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Сырники Диетические, Ленивый Хачапури. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|