Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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45.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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1171 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 72.95g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: 다앤하 쑥 칙피쇼콜라. Lunch: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 단호박 찐단호박, 옥수수, 농협 내린천 원당연두부, 농협 판교도토리묵, 두부조림, 깻잎, 상추, 마늘장아찌. Dinner: 다앤하 단호박 칙피파운드, 다노샵 다노닭 미니볼, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 단호박 찐단호박, 오이 (껍질제거), 양배추, 양상추, 방울 토마토, 파프리카. Snacks/Other: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 크리스탈 라이트 피치망고 그린티. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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